ورزشگاه‌ها باید زمینه همبستگی باشند، نه زمینه تفرقه پایگاه خبری رسا نشر- در سال‌های اخیر، ورزشگاه‌های فوتبال ایران به عنوان یکی از مهمترین مراکز حضور مردمی، گاهی تبدیل به صحنه‌هایی شده‌اند که در آن به جای روحیه ورزشی و تعامل مسالمت‌آمیز، شاهد بروز رفتارهای نفرت‌انگیز، توهین‌های قومیتی و تنش‌های اجتماعی بوده‌ایم. به خصوص در بازی‌های […]
دانشمندان موفق به اختراع قرصی شدند که می‌تواند اثرات ورزش کردن را شبیه سازی کند. با قرص ورزش، دیگر نیازی به تمرینات ورزشی و باشگاه نیست؟ فعالیت بدنی برای شما عالی است. در واقع، ورزش یکی از مهمترین کارهایی است که می‌توانید برای بدن خود انجام دهید. متأسفانه، با برنامه‌های پر مشغله ما، همیشه فرصتی […]
بطور کلی، گرم کردن بدن از طریق حرکات ورزشی قبل از رابطه جنسی، می تواند بسیار مفید باشد. آقای ریچ ویل، یک متخصص فیزیولوژی ورزش، انجام این پنج نوع ورزش را ، در افزایش کیفیت رابطه جنسی، موثر می داند. گرچه اشاره این متخصص به مردان است، ولی زنان نیز می توانند این ورزش ها […]
تحقیقات جدید نشان می دهد ارتباط بین ورزش و مغز عمیق تر از چیزی است که شما فکر می کنید. این شش نوع حرکت می تواند به خلاقیت بیشتر شما کمک کند ، عزت نفس شما را تقویت کرده و به حالات هوشی تغییر یافته برسد. پایگاه خبری رسا نشر – انسان ها تنها […]
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود. طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی عروقی است که مقاومت فیزیکی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد؛ یعنی دقیقا همان خاصیت […]
سبک زندگی بی تحرک ممکن است ما را در معرض خطر ابتلا به سندرم متابولیک قرار دهد که همچنین می تواند برای بیماران کووید ۱۹ کشنده باشد. به گزارش پایگاه خبری رسا نشر – سبک زندگی بی تحرک ما همراه با عادات غذایی ناسالم می تواند سلامتی ما را خراب کند و احتمال ابتلا […]
ورزش و تغذیه دو عامل کلیدی در تسکین دردهای مفصلی محسوب میشوند. تغییر در سبک زندگی افراد در دوران همه گیری کووید-۱۹ و اعمال محدودیتها، پیامدهای نامطلوبی برای سلامتی به همراه دارد که یکی از آنها افزایش درد و ناراحتی در مفاصل است. متخصصان سلامت توصیه می کنند که از طریق رژیم غذایی حاوی […]
بیشتر افراد به ندرت به محافظت از سلامت ریه‌ها‌یشان فکر می‌کنند اما با انجام بعضی اقدامات ساده می‌توان به بهبود عملکرد و پاکسازی ریه کمک کرد. روش‌های مختلفی برای پاکسازی ریه افرادی که سیگار می‌کشند، افرادی که به طور منظم در معرض آلودگی هوا قرار می‌گیرند و یا دارای بیماری‌های مزمن هستند مانند مبتلایان […]
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: ورزش کردن طول عمر مبتلایان به دیابت نوع دو را افزایش می‌دهد. گروهی از محققان در تایوان با انجام تحقیقاتی اظهارکردند: ورزش کردن می تواند حساسیت به انسولین را تقویت کند، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی را کاهش دهد و مانع از التهاب شود. در این بررسی آمده […]
فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، فاصله‌گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال را منتشر کرد. پروتکل مربوط به فاصله‌گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ‌های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. به گزارش خبرگزاری تسنیم، فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای گام دوم مبارزه […]
