ورزش و تغذیه دو عامل کلیدی در تسکین دردهای مفصلی محسوب میشوند. تغییر در سبک زندگی افراد در دوران همه گیری کووید-۱۹ و اعمال محدودیتها، پیامدهای نامطلوبی برای سلامتی به همراه دارد که یکی از آنها افزایش درد و ناراحتی در مفاصل است. متخصصان سلامت توصیه می کنند که از طریق رژیم غذایی حاوی […]
تغذیه مناسب از جمله راه‌های مهم حفظ سلامتی است و از این طریق میتوان بسیاری از بیماری‌های عفونی را مهار و مانع از بروز آنها شد. آنچه از بررسی متون علمی و گزارش های مراکز پژوهشی معتبر میتوان استنباط کرد، این است که برای مقابله با بیماری کووید -۱۹، بهترین شیوه ارتقا و تقویت […]
همه ما می‌دانیم که نباید چیز‌هایی مانند مرغ و گوشت قرمز را خام بخوریم، اما غذا‌های دیگری نیز وجود دارند که کمتر به خطرات خام‌خواری آنها توجه شده است. خوراکی‌هایی که هرگز نباید خام مصرف شوند. مصرف خام برخی خوراکی‌ها می‌تواند بسیار خطرناک باشد. این خوراکی‌ها می‌توانند شامل سبزیجات نیز باشند: سیب زمینی اگرچه سیب […]
